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减肥瘦身怎么吃
杨毅玲主编更新时间：2020-05-19 16:41:05
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《减肥瘦身怎么吃》由北京中医药大学杨毅玲教授主编，在简要介绍减肥成因、误区、方法和饮食原则基础上，从中医学和营养学角度，收录了丰富的减肥食材、减肥中草药、减肥饮品、减肥代餐和减肥零食，全面涵盖了各类减肥饮食品类。术后还附入减肥的简易运动方法。本书素材丰富，科学准确，可供上班族及相关肥胖患者查阅参考。
上架时间：2019-04-01 00:00:00
出版社：化学工业出版社
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- 骑自行车——可增强心肌收缩力
- 游泳——有利于控制“三高”
- 慢跑——改善心肺功能
- 踢毽子——改善下肢功能
- 散步——改善胰岛素抵抗
- 瑜伽——塑形瘦身降血糖
- 不同时期的体育锻炼活动方案
- 附录 简易运动助减肥
杨毅玲主编
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中医临床必读丛书重刊：金匮要略
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儿科醒
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