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无痛自律：八种拖延类型，对症下药变高效

(日)菅原洋平

成功励志/成功/激励· 4.1万字

更新时间：2022-11-29 10:37:02

最新章节：写在最后
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没有干劲/萎靡不振/效率低下/总是跑神……每个人都会有这样的时候！本书通过三步，帮你实现无痛自律：第一步：拖延型大脑自测；第二步：找到自己所属的拖延类型；第三步：对症下药变高效。8种拖延类型，10个通用实验，每种类型7～9个针对性实验。轻松有趣的小实验，利用大脑惯性，合理分配脑力，就能发挥大作用。
品牌：中信出版社
译者：靳园元
上架时间：2022-11-01 00:00:00
出版社：中信出版集团
本书数字版权由中信出版社提供，并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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