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版权信息
书名:六字诀
作者:司钦如
出版社:北京体育大学出版社
出版时间:2013-01
ISBN:9787564412586
本书由北京中文在线数字出版股份有限公司授权上海阅文信息技术有限公司进行制作与发行
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据现有文献,六字诀最早出现于南北朝梁代陶弘景之《养性延命录》,录有“吹、呼、唏、呵、嘘、呬”六字养生要诀。
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唐代著名医学家孙思邈创立“药王四季六字诀”,按四时季节进行六字理疗。
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六字诀在传承中,出现了不同流派,近代,以马礼堂先生创编的“养生六字诀”流传最广。
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现时,六字诀已被国家列为全民健身运动项目,进行大力推广。