第六章 人的自然寿命应该是126岁
历史上最长寿的女人：有确凿文件证明的、有史以来最长寿的女人是法国的詹妮·路易·卡门（Jeanne Louise Calment）。她生于1875年2月21日，死于1997年8月4日，享年122岁164天。历史上最长寿的男人：是日本的泉重千代，生于1864年6月29日，死于1986年2月21日，享年120岁237天。目前在世的最长寿的人：是黎巴嫩名叫哈米达-穆索尔玛尼的妇女，她的个人文件表明她出生于1877年，2016年已经139岁，这使得她有望成为世界最长寿之人。有证书的最长寿的人之一是我国四川省乐山五通桥120岁的杜品华老人，在2002年116岁时，获得了上海大世界吉尼斯总部颁发的证书，被确认为世界上最长寿的人。有证书的最长寿的人之二为2005年《吉尼斯世界纪录大全》宣布的当时114岁的波多黎各公民埃米利亚诺·梅尔卡多-德尔托罗，2006年8月21日他在位于波多黎各伊莎贝拉镇的家中度过了115岁最后一个生日。
现在人类平均寿命在70岁左右，以上资料显示人类是可活到百岁以上的，但是人类究竟应当有多长的寿命？
中医学及古代文献关于人类自然寿命的认识和记载：
《老子》:“人生大期，以百二十为限”; 《尚书·洪范篇》:“一曰寿，百二十岁也”。
人类寿命是受许多生物学因素影响的，个体的死亡除了饥饿以外，几乎都是由于心血管或神经系统的功能障碍引起。尽管死亡受一些随机因素的影响，但这些影响因素不外乎意外事件或疾病殃及到性命攸关的部位而起作用。特异的老年性疾病也许并不存在，但是某些组织中特殊细胞的衰老可以增加老年人对疾病的易感性，体现出衰老的特征。衰老的最终表现是死亡。
衰老是人类生命中的一种自然规律，是一个渐进的过程。人的一生经童年、青年、壮年至老年，到一定年龄时就会逐渐出现一系列的衰老征象。
目前计算人类正常寿命值及预测寿命的方法有多种，但迄今还没有一个绝对准确的科学方法。
人类的极限寿命可根据以下几种理论推算：
（1）生长期论：动物中凡生长期长的，寿命也长，根据哺乳类动物的生命，约为其成长期（20—25岁，骨骼停止生长作为成长期的终止）的5—7倍来计算，人的生长期为20—25岁，因此人的自然寿命即110—175岁。
（2）细胞论：人体自然寿命相当于细胞分裂周期的乘积。人体的细胞自胚胎开始分裂，平均每次分裂周期为2.4年，可分裂50次以上。根据人胚二倍体成纤维细胞分裂繁殖50代便停止来推算（Hayflic,1961），按细胞分裂次数推算人的寿命，大约是120岁左右，突破人类最高寿限120岁以上者十分罕见。
（3）成熟期论：人类的寿命与哺乳动物的寿命有共同规律，哺乳动物的最高寿命为性成熟的8—10倍，人在14—15岁左右性成熟，因此人的最高寿命应为112—150岁。但这种推算方法现已受到了挑战，随着人们生活水平的提高，性成熟提前，成熟期缩短，而预期寿命却在延长。摒弃性成熟期推算法，前两种方法所得的数字很接近，都在110—175岁之间，这也和人群长寿的调查材料一致。据调查在我国的百岁老人中100—109岁者占93.3%,110—119岁者占5.8%,120岁以上者仅占0.9%。
关于老年从什么年龄开始算起，至今全世界尚未统一。一般按世界卫生组织的规定，以60岁及以上为老年，西方发达国家多以65岁及以上为准，但无论60岁还是65岁，当今这段时期的老年人，健康状况都比较好，工作能力也较强。因此，有些人提出应以70岁或75岁及以上为老年。大多数国家习惯于60岁或65岁及以上为老年标准，90岁以上看做是长寿。由于人的衰老是逐渐开始的，从预防观点出发，可将50岁左右称作老年前期。
一、人口平均寿命与最高寿限
关于平均寿命我国早期历史上缺乏记载，最早见于1929—1931年肖富德编制的中国农民生命表，当时的平均寿命男性为34.9岁，女性为34.6岁。近70年来，老年学与老年医学的调查研究表明，人类的平均寿命不断延长，新中国成立前我国人口的平均寿命大约为35.0岁；到了1957年，由于婴儿死亡率大幅度下降，平均寿命较快地上升到57.0岁，平均每年提高1.5岁，老年人口也相应增加；60年代以后，增长速度趋于缓慢，平均每年提高约0.3—0.5岁。1963年全国人口的平均寿命为61.7岁；1973—1975年平均寿命男性为63.7岁，女性为63.3岁。此后平均寿命增长的速度有所加快，1981年已达67.88岁。1985年我国人口的平均寿命为69岁，现在已达71岁左右。目前一般城市人口理想的平均寿命为75岁，即城市生活的人群，从0岁开始，每个人都有希望活到75岁。然而目前的平均寿命水平距人类最高寿命还有段距离，即当今人类平均寿命与最高寿命之间相差少则还有数十年。一旦人类接近了最高寿命，那时人口老龄化将愈趋突出。今后随着时代的发展，人口平均寿命必将进一步延长，这是一条客观规律，如何使人类平均寿命不断延长，健康地达到最高寿命，这将是现代老年学与老年医学研究的一大课题，努力为医学提供防治疾病、增进健康、提高生命质量、颐养天年的理论依据，并通过卫生保健的实践，使人的实际寿命接近并达到自然寿命。
40 — 50岁人体衰老表现及概率
器官衰老分生理性衰老与病理性衰老。同一物种中的不同个体，同一个体中的不同器官，其衰老速度都是不相同的。对人类而言，从出生到16岁前各器官的功能逐渐完善，从16—20岁到30—35岁处于平稳状态，从35岁开始有的器官功能开始减退，其衰老速度随年龄而增加。如果以人30岁器官的功能为100的话，则每增加1岁其各种生理功能（休息状态下）下降分别为：神经传导速度以0.4%下降，心脏输出量以0.8%下降，肾过滤速率以1.0%下降，肺最大呼吸能力以1.1%下降。因此，肺可被认为是最容易衰老的器官，其次是肾脏的肾小球，接下来是心脏，而神经、脑组织的衰老速度相对慢一些。各组织器官功能随年龄增长而呈线性下降，所以老年人更容易患病。
细胞死亡过程
如今衰老研究的目的更多是提高老年人的生命质量，延长老年人的健康期、缩短带病期，而不仅仅是为了多活几年。大自然用了数百万年的时间创造了人类，与此同时，也给人类注入许多使之衰老死亡的东西，社会的压力、环境的污染、疾病的威胁等等。综合各种自然、社会等致人体衰老、死亡原因后，科学家认为我们人类要活到自然寿命，首先应从人体自身寻找突破，因为造成人类寿命缩短的元凶是人体内脏器官的提前老化。人类只有在延缓衰老方面作出不懈努力，才能活到120岁以上。