第4章 磨炼心智，拥有无坚不摧的意志力

1.警惕头脑中的消极情绪

意志力，是心理学上的一个概念，指的是一个人自觉地确定目的，并根据目的来支配、调节自己的行动，克服各种困难，从而实现目的的品质。

强大的意志力是对抗退缩与放...