Part 5 依赖他人男子汉要锯掉习惯依靠的“椅背”

本质分析：

有依赖心的人本质上就是懒惰的人。大多数有依赖心的人都是没遇到过挫折的，所以有很多事情都不会做。过分依赖他人，使我们难以融入社会，也会妨碍我们健全人格的发展。如果凡事都依靠父母和他人的帮助解决，我们永远也长不大。因此我们要尽可能做些力所能及的事情，培养自己动手的习惯，让自己变得自强自立。

实际表现：

（1）在没有得到他人大量的建议和保证之前，不能对日常事物作出决策。

（2）总是感觉很无助，让别人为自己作大多数的重要决定，如该选择什么职业等。

（3）明知他人错了，却随声附和，因为害怕被别人遗弃。

（4）无独立性，很难单独展开计划或做事。

（5）过度容忍，为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。

（6）独处时有不适和无助感，或竭尽全力以逃避孤独。

（7）当亲密的关系中止时，会感到无助或崩溃。

（8）很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。

不要奢望谁会一辈子任你依赖

依赖别人，意味着放弃对自我的主宰，这样往往不能形成自己独立的人格。依赖心理主要表现为缺乏自信，放弃了对自己大脑的支配权。往往没有主见，总觉得自己能力不足，甘愿置身于从属地位。总认为个人难以独立，时常祈求他人的帮助，处事优柔寡断，遇事希望父母或师长替自己作决定。

依赖性强的学生喜欢和独立性强的学生交朋友，希望在他们那里找到依靠，找到寄托。在学校喜欢让老师给予细心指导，时时提出要求，否则他们就像断线的风筝，没有着落，茫然不知所措；在家里一切都任凭父母摆布，甚至连穿什么衣服都没有自己的主张和看法。一旦失去可以依赖的人，他们常常会不知所措。依赖性过强的人需要独立时，可能对正常的生活、工作都感到很吃力，内心缺乏安全感，时常感到恐惧、担心，很容易产生焦虑和抑郁等情绪反应，影响身心健康。

天空中飘着几只五颜六色的风筝，鸽子们看了很害怕，不敢出去，于是向老鹰求助，请它当保镖。然而老鹰进入鸽舍后，灾难发生了。短短的一天之内，老鹰咬死了许多鸽子。这时鸽子才知道，风筝虽然看起来可怕，却不会伤害它们。

鸽子想依赖老鹰的保护，却没想到竟成为老鹰的食物。由此可见，自立自强最重要，外力是不值得我们完全依赖的。我们不要奢望有人会一辈子都任我们依赖。虽然依赖外力的保护，的确能有一定作用，然而这种力量有时也是一把双刃剑，帮助自己的同时也可能会伤害自己。

现在大部分家庭只有一个孩子，几代人的关心与爱护都集中在这个孩子身上，因此许多孩子都有依赖心理。没有大人一口一口地喂饭，孩子就不肯自己吃；没有人陪着睡觉，就又哭又闹，怎么也不肯上床；就连和其他小朋友玩耍时也要人陪；早晨起床后总不叠被子，吃完饭也不懂得帮忙洗碗；上学忘了带文具，也要怪父母没有提醒他们。这些情况的发生就是因为孩子们的依赖性太强了。

依赖性强的人，大多都缺乏责任感，遇到一点困难就全丢给别人替他们解决，这种依赖心理对孩子的成长非常不利。然而依赖性是如何养成的呢？一般来说，都与父母有着密切的关系。

孩童时期是人格发展的重要时期。在这个时期，孩子的大部分时间是在家中度过的，家庭教育对孩子独立性的形成有决定性的作用。一般来说，父母包办的事情越多，孩子的依赖性越强。相反，父母如果鼓励孩子自己的事情自己做，孩子的依赖性将会大为减弱。

有一位读小学二年级的男孩，习惯赖床。每天早晨，妈妈好几次叫他起床，他总是不情愿地说：“再睡会儿。”结果当然是经常迟到，但他还总抱怨是妈妈没把他喊醒，才害他被老师责备，弄得大家都很生气。

这类事情几乎天天上演，爸爸眼看事情不能再继续下去，便告诉儿子：“上学是你自己的事情。从明天开始，自己起床。如果闹钟响了你还赖床，没有人会叫你，一切自己负责！”

其实爸爸心中有数，孩子只会跟父母撒娇，在老师、同学面前还是很在意自己的形象，怎敢总是迟到。果然，第二天早晨，闹钟一响，儿子就立刻起床。至今五六年过去了，孩子起床上学再也不用父母催了。有时候，父母还在睡觉，他已经骑车上学去了。

我们从这个男孩的变化可以得知，人的潜力其实很大，我们可以做很多事情，只是父母的溺爱剥夺了我们自立的能力。譬如，学习是我们自己的事，只有靠自己认真听讲、认真思考、认真复习和预习，独立完成学习课业，才能真正掌握学习方法。大人陪读陪写甚至帮忙写作业，都是在帮倒忙，是在辛辛苦苦地培养我们的懒惰。当然，如果我们很勤奋却仍不清楚课题，一起讨论或者请家庭教师都可以，但必须以自己能够独立学习为前提，切忌让大人包办所有的事情，这样会滋生依赖心理。

要克服依赖心理，可从以下几个方面着手：

1．要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的坏习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习。不要什么事情都指望别人，遇到问题要作出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。

2．要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事一定要尝试着做。要正确地评价自己。

3．丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校，主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。这样可以使我们有机会去面对问题，可以独立地拿主意、想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等，不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习以外，要多参加集体活动，并学会帮助他人。

4．多向独立性强的同学学习。多与独立性较强的同学交往，观察并学习他们是如何独立处理自己的一些问题的。同伴良好的榜样作用可以激发自己的独立意识，改掉依赖这一不良性格。

没有独立精神的人，一定依赖别人；依赖别人的人一定怕人；怕人的人一定阿谀谄媚人。

——福泽渝吉

测一测：你是一个依赖性很强的人吗？

1．做作业时碰见一道难题，你稍稍想了一下，但还是做不出来，于是你会：

A．继续动脑筋，借助参考书等解答

B．打电话与同学讨论

C．放一边去，等爸妈回来让他们帮着做

2．衣服的纽扣掉下来了，你一般这样处理：

A．自己找来针线缝上

B．让妈妈帮助缝上

C．扔了买新的

3．你的同桌很自私，不仅什么东西都想独占，还在桌上画了三八线不让你越过，你很生气，于是你会：

A．告诉老师，让老师来教育说服她

B．讲一些伟人的故事启发她，以自己的真诚去感动她

C．随便，顺其自然

4．两位男同学打架，把教室弄得乱七八糟，同学请你这个班干部去解决，于是你：

A．赶快去请老师

B．叫上两位强壮的男同学一起去劝架

C．谁爱打就去打，我不管

5．一位同学告诉你，有位男同学在欺侮低年级的同学，希望你和她一起去警告他，于是你会：

A．二话不说，马上去

B．要去你自己去，我才不管闲事呢

C．一起去找老师

6．讨论会上，大家就学习创新问题讨论得十分热烈，一致要求老师改变上课方式，当轮到你发言时，同学们要求你提出好的创新思路，于是你会：

A．你们怎么想就怎么做，我投一票就行了

B．这种问题应该由老师来决定，我们学生没必要那么积极，也没有发言权

C．积极发言，做好总结报告，请老师一起参与学习创新工作

7．家里的电脑有病毒了，爸爸告诉你，抽屉里有一张杀毒软盘，你自己杀一下病毒就可以了，于是你会：

A．找出杀毒软盘，学习试着将病毒杀掉，不懂再问爸爸

B．找出杀毒软盘，试着用了一下，觉得麻烦就算了

C．请爸爸代劳，省事

8．下楼上学时发现忘了带书本，于是你会：

A．打个电话让爸爸把书包送下来

B．自己上楼去取

C．打个电话让爸爸送到学校

9．明天你必须在5:30起床，而你平时一般要睡到6:30，于是你会：

A．请爸爸妈妈明天早点叫醒你，并为你准备早餐

B．自己将闹钟调整好，到时自己起床并做好早点（用三明治炉）

C．请爸爸妈妈今晚准备好明天的早点，并于明天叫醒你

10．你要去参加秋游活动，想准备一些自己喜欢吃的东西和用品，于是你会：

A．让爸爸妈妈陪你去商店买

B．自己去商店购买

C．让爸爸妈妈代劳

11．爸爸妈妈要出差几天，你一个人在家，于是你打算：

A．到外婆家去住几天，直到爸爸妈妈回来

B．自己起床、洗脸、做饭、做作业，自理生活，关好门去上学

C．请同学来家陪你一起住几天

12．你必须去外地看一位亲人，于是你会：

A．带上亲人的详细地址、电话号码、地图，跟对方通好电话，自己坐火车去

B．让家里人陪着去或让亲人的家属来接

C．找个同学一起去

13．你是住读生，于是每个星期你会：

A．让爸爸接送

B．自己坐公交车，然后换校车

C．找个住得近的同学，一起打车去

14．星期天的时候，一般家里都要打扫卫生，于是你会：

A．作为家中的一员，帮助爸爸妈妈一起打扫，并主动将自己的房间整理干净

B．借功课忙对劳动的事不问不顾

C．爸爸妈妈和自己一起整理自己的房间

15．每天晚上洗完澡，换下内衣内裤以后，你会：

A．扔在那儿，让妈妈来洗

B．自己动手洗干净，晾好

C．有空的时候自己洗，没空的时候便让妈妈代劳

评分标准：

1．A3; B2; C1

2．A3; B2; C1

3．A2; B3; C1

4．A2; B3; C1

5．A3; B1; C2

6．A1; B2; C3

7．A3; B2; C1

8．A2; B3; C1

9．A1; B3; C2

10．A2; B3; C1

11．A1; B3; C2

12．A3; B1; C2

13．A1; B3; C2

14．A3; B1; C2

15．A1; B3; C2

测试结果：

36～45分：独立型

你是一个没有依赖性的人，是个很独立自主的人。你有冷静的头脑及非凡的判断力，你做什么事都能应付自如，从容不迫。相信生活中的你是个备受人注目的人，能较理智地看待问题。虽说你看似不够温柔多情，但对爱情和事业其实挺投入的，你的恋人和同事都会很欣赏你。这样的你比较容易在社会上自立，也能独立地面对社会中的问题，更容易成才。

26～35分：依托型

你有一定的依赖性，能依则依，缺乏主动锻炼自己的意识。表面独立，但内心还是很脆弱敏感的，你时时梦想着找一个可以全心依赖的人，但事实却常常难以令你满意。在无奈而孤独的人生旅程中，你学会了自己必须靠自己，但是你喜欢细腻温柔的呵护，而且永远不会感到满足。建议你经常利用一切机会锻炼自己独立做事的能力和意识，让自己变得优秀。

15～25分：依赖型

你是一个依赖性很强的人，这样的你会在将来的人生中碰到许多障碍，影响你的生活能力和态度。工作中的你很怕承担太多的责任，尤其是需要独当一面时，你会十分紧张。一旦有了恋人，便会一心一意依赖对方，自己则完全失去了独立性。但是，一味依赖对方，万一出现意外，你将怎么支撑呢？相信自己，别人能做的事情，你也一定可以胜任。你要给自己制订一个劳动计划，坚持每天花半小时做好家务和学校卫生；同时要给自己制定人生目标，如独自去海外留学。仅为这个，你也要做一个自立的人，将依赖性减到最低。

自信自强让我们走得更远

人的一生是短暂的。谁若游戏人生，虚度青春年华，他将会一事无成，被社会所淘汰；谁若不能主宰自己，他将永远只是生活的奴隶。反之，谁若能把握住身边的一切机会，像纤夫一样拉紧生命的纤绳，他就能奋发有为；谁若能自强不息，勇往直前，自力更生，不依赖别人，诚实守信，他就是生命的强者，就能在社会的汹涌浪潮中得以生存。只有这样，人的一生才是有意义、有价值的，自强自信才能让我们走得更远。

生活，绝不是一条笔直的道路，而是一条曲折而漫长的征途——既有荒凉的大漠，也有深幽的峡谷，还有横亘的高山。只有矢志不渝地前进，才能赢得光辉的未来；只有顽强不息地攀登，才能到达风光的巅峰。每个人都有自己不同的人生路，如果一个人在不适合自己的路上行走，那他也许会屡屡失败，自强之火也许就会熄灭。这时，若用心去看世界上的一切，看清自己前方的路，那么希望之火也许会重新为它复燃。在人生的长途跋涉中，一时的软弱并不可悲，可悲的是像蜗牛一样，永远都背着沉重的包袱停滞不前，去依赖别人的帮助而存活。

华罗庚中学毕业后，因交不起学费被迫辍学。回到家乡，他一边帮父亲干活，一边继续顽强地自学。不久，他便身染伤寒，生命垂危。他在床上躺了半年，痊愈后却留下了终身的残疾——左腿的关节变形，瘸了。当时，他只有19岁，在那迷茫困惑、近似绝望的日子里，他想起了失去双腿后著兵法的孙膑。“古人尚能身残志不残，我才19岁，更没理由自暴自弃，我要用健全的头脑，代替不健全的双腿！”青年华罗庚就这样顽强地和命运抗争。白天，他拖着病腿，忍着关节剧烈的疼痛，拄着拐杖一颠一颠地干活；晚上，他在油灯下自学到深夜。1930年，他的论文在《科学》杂志上发表了，这篇论文震惊了清华大学数学系主任熊庆来教授。之后，清华大学聘请华罗庚当了助理员。在名家云集的清华园，华罗庚一边做助理员的工作，一边在数学系旁听，还用4年时间自学了英文、德文、法文，并发表了多篇论文。他25岁时，已是蜚声国际的青年学者了。

自强是比朋友、金钱以及各种外界的援助更为可靠的东西。它帮助华罗庚排除阻碍、战胜艰难，最终在学术界获得成功。其实每个平常的人，按理都是可以自强自立的，然而真能充分发挥其独立能力的却很少。依赖他人、追随他人，让他人去思考、去计划、去工作，这自然要比我们自己去努力便利得多，也舒适得多。以为事事都有他人替我们做，因此我们自己就可以不必努力了，这种想法是最有害的。能够发挥我们的力量、才能的，不是外援而是自信，不是依赖而是自强。

当我们能打消求助于他人的念头，而完全变为自立、自强时，我们其实已踏上成功之路了。我们只有不借外力、自依自助，才能发挥出自己所想不到的力量。外界的助力，在当时看来似乎是一种幸福，但它最终是一种祸害，因为它会让我们产生依赖心理，阻止我们上进。依赖心理是一种消极的心理状态，它会影响我们个人独立人格的完善，制约我们的自主性和创造力。我们不能事事都依赖人，要知道，没有人可以让我们依赖一辈子，只有自信自强才能帮助我们走得更远。

消除依赖的方法：一是克服依赖习惯。分析一下自己的周围哪些是应当依靠的，哪些是应当由自己决定把握的，从而自觉减弱习惯性依赖心理，增强自己作出正确主张的能力。如自己决定有益的业余爱好，自己安排和制订学习计划等，由依赖转变为自主。二是增强自信心。有依赖心理的人缺乏自信，自我意识低下，这往往与童年时期的不良教育有关，如有的父母、长辈、朋友往往说“你真笨，什么也不会做”“瞧你笨手笨脚的，让我来帮你做”等。对这些话首先要有正确的心态，然后一条一条加以认知重构，逐渐培养和增强自信心。三是树立奋发自强精神。常言道：温室中长不出参天大树。当今社会是在开放竞争中求生存谋发展，因此要及时调整自己的心态，适应时代变革，拥有健全的人格和良好的社会适应能力。要自觉地在艰苦的环境中磨炼自己，在激烈的竞争中摔打自己，勇敢地面对困难和挫折。四是培养独立的人格。每个人都需要别人的帮助，但是接受别人的帮助也必须发挥自己的主观能动性。很难设想，一个把自己的命运寄托在他人身上、时时事事靠别人指点才能过日子的人，会有什么大的作为。德国诗人歌德曾说过：“谁若不能主宰自己，谁就永远是奴隶。”

自信自强的人能凭借个人的奋斗努力向上，永不懈怠，最后在事业上取得成功。我们要自强，遇到任何困难都不要屈服，要努力拼搏，挑战命运，走出困境。人不应总是依赖别人，否则就难以生存于世。

人性闪光点：

自信自强的人，是指从不依赖别人，而靠自己的能力生存于世的人。对于青少年来说，不仅要依靠自己的劳动自强不息，还要学会用自己的大脑去思考一切问题，靠自己的能力去生存，不要依赖别人。只有学会自信自强，才能立足于纷纭复杂的当代社会。