9 想帮助别人却不好意思的时候
看到小伙伴提着很重的物品上楼梯，你心里好焦急，好想帮一帮他呀。可是每次遇到这种情况时，你往往到最后都没有过去帮忙，这是为什么呢？通常，只是纯粹因为不好意思，怕被对方拒绝。或者是因为想得太多：他需要我帮忙吗，真的需要吗？
帮助人，最需要的是行动而不是难为情。要相信，乐于助人一定是受欢迎的。
心里分析和暗示
1．对方不需要帮助也很正常，但是心意要让对方知道。
2．反过来想想，如果别人说要帮助你，你心情是不是会很舒畅？
3．有过第一次之后，以后帮助人就不会觉得不好意思了。
技巧练习及总结
1 怎样正确表达帮忙
小结：记住噢！帮忙之前可以用诸如“我帮你一下”这种语气，少用“要不要帮忙”的疑问语气。通常需要帮忙的同学看上去都会很急，甚至会有点儿烦恼。所以想去帮忙的话，可不用想太多，马上接近朋友，解决问题。
2 快速判断是否需要帮忙
小结：有时候，帮忙之前可以动动脑筋，快速判断一下朋友是否真的需要帮忙，比如他是不是表现得很忙碌、很费力气或者很辛苦等。可不要为了帮忙而帮忙噢，那样反而会被认为是帮倒忙。
3 如果被拒绝了怎么办
小结：想帮忙被拒绝了，很正常噢，那就毫不介意地离开，不用不好意思。还可以顺便提醒一下小伙伴“要小心”之类的，或者用鼓励的话语回应一下对方，同学听到了也会很开心的。
和心理博士聊聊天
大家觉得是助人为乐还是乐于助人呢？国内外心理学家研究表明，助人确实为乐，这主要有以下几方面的原因：
1．可消除孤独感。做好事是一种必须与他人发生联系、接触的活动，做好事后，孤独感自然就会消失。
2．有助于增强自信心。助人为乐实质上是视他人为朋友，乐于奉献。在帮助他人的过程中，使心理处于积极向上的状态。
3．可促进心理平衡。助人为乐者，能宽容待人，因而有助于保持良好的平衡心态。
心理学研究告诉我们，没有什么事能够比帮助别人、做好事更能给我们带来快乐的。做好事会使我们对自己的认识得到改善，对自己的评价得到提高，换言之，会使自己愉快地接受和肯定自己，很大地满足个体内部尊重的需要。
古人在培养个人修养时，讲究助人为乐，“但行好事，莫问前程”。可见我们祖国传统宝库中早已总结出的经验，是具有深刻的人生哲理的。