上QQ阅读APP看本书，新人免费读10天
设备和账号都新为新人
牛奶薏仁粥
玻璃锅 
1小时 
2人份
自古美人爱喝粥，常喝牛奶，常吃薏仁，都会让人越来越漂亮，肌肤光滑洁白，当它们相遇入粥，暖人胃，让人美。
春提神解乏
食材
牛奶..........................400克
薏仁............................70克
大米............................30克
冰糖............................．适量
蜂蜜............................．适量
清水......................500毫升
➊ 处理粥料
薏仁和大米淘洗干净，提前浸泡一夜备用。
➋ 熬粥
锅里加入足量清水，放入薏仁和大米，大火煮沸后转小火煮1小时。
➌ 加牛奶
薏仁软烂浓稠后倒入牛奶，大火煮至微微沸腾的状态。
➍ 调味
根据个人口味添加适量冰糖和蜂蜜调味即可。
暖胃tips
薏仁能温中健胃，与牛奶一起熬粥，具有利水消肿、美容美白的滋润效果。