![蒸菜真健康](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/447/31280447/b_31280447.jpg)
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蒸白萝卜
![](https://epubservercos.yuewen.com/8C40BB/16938423705142206/epubprivate/OEBPS/Images/figure_0018_0001.jpg?sign=1739266203-76vc68dXm5KOiZ8M180gdtfNz7nUM85G-0-dff17633302e75408bb694acc40d9eb5)
材料
去皮的白萝卜260克,葱丝5克,红椒丝3克,姜丝5克
调料
生抽8毫升,花椒少许,食用油适量
相宜
白萝卜+豆腐 有助营养吸收
白萝卜+紫菜 清肺热、治咳嗽
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1.将白萝卜切成0.5厘米左右的厚片;将白萝卜片一个叠一个地摆好,围成圆状,放上姜丝。
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2.蒸锅上火烧开,放入白萝卜,盖上盖,蒸8分钟左右至萝卜熟透。
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3.开盖,取出蒸好的白萝卜,拣出姜丝,再放上葱丝以及红椒丝。
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4.锅注油烧热,放入花椒,炒香,夹出花椒,将热油浇在白萝卜片上即可。
小贴士
白萝卜含有蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、铁、钙、磷等营养成分,具有清热生津、凉血止血、消食化滞等功效。