养生家常菜
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青笋烧牛肉

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材料

牛肋条肉1000克,青笋500克。

调料

葱段、姜片、精盐、味精、白糖、番茄酱、料酒、香油、植物油各适量。

准备工作

1 青笋去根、去皮,洗净,先切成小块,再削成圆球状。 049-03
2 放入加有少许精盐的沸水中略焯,捞出沥干。 049-06
3 牛肋条肉洗净,切成3厘米大小的块。 049-04
4 放入清水锅中烧沸,用小火煮至八分熟,捞出沥水。 049-05

制作步骤

1 锅置火上,加入植物油烧热,下入葱段、姜片炝锅。 049-07
烹饪要点
2 烹入料酒,放入牛肉煸炒,加入白糖和煮肉的汤汁烧沸。
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3 撇去浮沫,转小火炖至熟烂入味,拣去葱段、姜片。 049-08
4 放入青笋球,加入精盐、味精烧煮几分钟至入味,离火。 049-09
5 另锅加油烧热,放入番茄酱炒透,加入牛肉块和少许原汁。
6 用旺火收汁,淋入香油,盛入盘中,四周摆上青笋球即成。