第58天：如何选择孕期奶粉

孕妇奶粉营养全面，能够满足孕妈妈对营养的需求，因此孕妈妈应坚持喝孕妇奶粉，但仍要保证日常饮食的全面合理。

为什么要喝孕妇奶粉

孕早期，只要孕妈妈能够做到膳食平衡、营养全面，日常饮食就可以满足自身和胎宝宝对营养的需求。但日常生活中存在很多客观因素，如因为早孕反应而厌食或饮食不规律，肠胃吸收消化功能弱，经常在外就餐等情况，孕妈妈很难做到营养均衡，因此需要额外补充营养，喝富含DHA、维生素和矿物质的孕妇奶粉还是很有必要的。

如何挑选孕妇奶粉

查看包装

正规厂家的包装奶粉完整无损、平滑整齐、图案清晰，印刷质量高；清楚地标有商标、生产厂名、生产日期、保质期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等。

查看奶粉的色泽

优质的孕妇奶粉颜色一般为乳白色或乳黄色，颗粒均匀一致，产品中无可见杂质，无结块现象。把奶粉放入杯中用温开水冲调，如果是优质奶粉，静置几分钟后，水与奶粉就会溶在一起，没有沉淀。

有无异常气味和味道

优质的奶粉具有奶香味和轻微的植物油味，无异味，并且甜度适中。