第4章 意志是一种强大的力量
成功最致命的敌人，是人类心理的残疾与意志的流失，其中尤以沮丧的心情来怀疑自己的生命为甚。其实，生命中的一切事情，全靠我们的意志，全靠我们对自己有信心。唯有如此，方能成功。
人的一生是要经过出生到死亡的漫长时间，它就像一条很长很长的道路伴随着我们的一生。然而这条道路并不好走，所以我们需要坚强的意志来带领我们走向这条路的终点。
古人说得好：“锲而不舍，朽木不折；锲而不舍，金石可镂。”可见，坚强的意志对于人生有着极大的作用。
莎士比亚曾说：“我们的身体就像一个园圃，我们的意志就是这园圃的园丁。无论我们种蓖麻，种莴苣，栽下牛膝草，拔起百里香，或者单独培育一种草木，或者把全园种得万卉纷呈，或者让它荒废也好，或者把它辛勤耕耘也好，那权利都在于我们的意志。”也是从某种角度上说明了人生需要坚强的意志。
人在受到各种诱惑时，靠什么来维持支撑着自己的信念不受到外界任何的诱惑呢？这就需要靠你的意志！有了意志加上坚定的信念和信心，人就可以承受得住外界的所有金钱，欲望，利益等所有身外物的诱惑。
有信仰的人，没有了意志的坚定，就不会承受得了一切或是肉体，或是精神上的摧残。一个人如果坚强的意志被诱惑摧毁，那么，此人就是一个意志不坚定的人，背叛了自己信仰的人。
身处在温馨家庭中的男女主角，如果夫妻间只要有任何一方，没能把握着意志那坚强的堡垒，就会抵御不了婚外情欲的诱惑。夫妻苦心经营起来的感情楼阁，就会在一夜之间，轰然坍塌。
意志的坚定，就是一个人的坚强。意志坚定的人们，是不会轻易被任何看上去似乎很美的诱惑，而迷失了方向的。有意志的人们，可以承受得起任何的风霜雪雨的袭击，而依然屹立不倒下那柔弱但是意志坚强的身躯。
我们的人生道路，到处布满了荆棘，有着各种各样的挫折。走在这条崎岖的人生道路上，如果没有坚强的意志，那么将没有得到真正的人生，也必将平庸一生。
如果我们有了坚强的意志，即使遇到挫折和失败，也不会停下来，跌倒了爬起，跌倒了再爬起，直至走向成功的彼岸。
就像张海迪一样，她在人生的道路上刚开始就遇到了残疾的巨大挫折，但她知道要想战胜挫折，就要有坚强的意志，所以她鼓起勇气，最终战胜了挫折，赢得了自己的成功。人们都称赞她身残志坚，所以我们要像她学习，勇敢地跟挫折抗争到底。
总之，面对人生的不良诱惑，我们需要坚强的意志，面对满地荆棘的人生道路，我们需要坚强的意志。只有坚强的意志，才能伴随我们走向成功。
然而，意志力并非生来就有或者不可能改变的特性，它是一种能够培养和发展的技能。那么，如何培养我们的意志力呢？这就需要你有一定的培养方法。
第一，积极主动。不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。
主动的意志力能让你克服惰性，把注意力集中于未来。在遇到阻力时，想象自己在克服它之后的快乐；积极投身于实现自己目标的具体实践中，你就能坚持到底。
第二，下定决心。有的人属于慢性决策者，他们知道自己应该减少喝酒量，但决策时却优柔寡断，结果无法付诸行动。为了下定决心，我们可以为自己的目标规定期限。
第三，目标明确。不要说诸如此类空空洞洞的话：“我打算多进行一些体育锻炼”“我计划多读一点书”。而应该具体、明确地表示：“我打算每天早晨步行45分钟”“我计划一周中一、三、五的晚上读一个小时的书”。
第四，权衡利弊。如果你因为看不到实际好处而对体育锻炼三心二意的话，光有愿望是无法使你心甘情愿地穿上跑鞋的。你可以在一张纸上画好4个格子，以便填写短期和长期的损失和收获。
假如你打算戒烟，可以在顶上两格上填上戒烟会造成损失和收获。如：我一开始感到很难过，但我可以省下一笔钱，我的身体将变得更健康。通过这样的仔细比较，聚集起戒烟的意志力就更容易了。
第五，改变自我。然而光知道收获是不够的，最根本的动力产生于改变自己形象和把握自己生活的愿望。道理有时可以使人信服，但只有在感情因素被激发起来时，自己才能真正加以响应。
第六，假装顽强。有时候我们如果真的没有顽强的意志，那就假装自己有吧！大量的事实证明，好像自己有顽强意志一样地去行动，有助于使自己成为一个具有顽强意志力的人。
第七，磨炼意志。为了磨炼自己的意志，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭。相信功夫不负有心人，只要有这个决心，你就没有做不成的事情。
第八，坚持到底。俗话说：有志者事竟成。其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。如果你决心戒酒，那么不论在任何场合里都不要去碰酒杯。倘若你要坚持慢跑，即使早晨醒来时天下着暴雨，也要在室内照常锻炼。
第九，实事求是。如果规定自己在3个月内减肥25千克，或者一天必须从事3个小时的体育锻炼，那么对这样一类无法实现的目标，最坚强的意志也无济于事。
而且，失败的后果会将最终使自己再试一次的愿望化为乌有。在许多情况下，将单一的大目标分解或许多小目标不失为一种好办法。
第十，乘胜前进。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强。如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战决斗并且获胜的信心。
每一次成功都能使自信心增加一分，给你在攀登悬崖的艰苦征途上提供一个坚实的立足点。或许面对的新任务更加艰难，但既然以前能成功，这一次以及今后也一定会胜利。