1　不成熟的防御机制

哈佛大学医学院教授乔治·E.范伦特曾经把心理防御机制分成四个层次，第一层为“精神病性”的心理防御机制，如妄想性投射、否认以及歪曲等；第二层为不成熟的心理防御机制，如投射性认同、幻想、躯体化、退行等；第三层为“神经症性”的心理防御机制，如压抑、转移、反向作用、隔离等；第四层为成熟的心理防御机制，如幽默以及升华等。

因为本书面对的是健康人群，所以不再探讨“精神病性”的心理防御部分，并将大部分“神经症性”的心理防御机制合并到了成熟的心理防御机制类别中。因为，我们在临床心理咨询工作中，主要面对的是“神经症性”人格水平的来访者，他们一般有现实检验能力，大多数人有工作的能力，也可以应对生活中的一般问题。

在区分成熟与不成熟的防御机制时，我们并非想要给不同的防御分个三六九等，或者通过非黑即白的方式来定义哪种防御是好的、哪种防御是不好的，我们更不想据此在关系中攻击对方或者贬低对方。区分的标准在于，这种防御机制的形成是处于人生中的成年期还是早期，这种防御机制在关系中是更具适应性还是破坏性，是具有创造性的还是原始的，是健康的还是病态的，等等。这种区分方式可以让我们循着某种脉络来提高自己的心智，踏上平和而健康的成长旅途。

本章主要讨论的是一些比较原始的、心智化水平较低的防御方式。打个比方，很多原始的防御方式往往是“伤敌一千，自损八百”的战斗模式，会严重损害自己的心理能量，或者让自己处在一种长期内耗的状态，一种被束缚的、被限定的、不自由的状态中，以至于无法发展自我，心智水平始终停滞在婴儿期或者不成熟的青少年时期，无法过渡到成年期。