无意识采取的行动，消耗的能量更少

为什么人会做这么多无意识的行为呢？

这是因为我们人类的大脑非常优秀，会尽量减少消耗多余的能量。

我们在日常生活中进行选择时，经过深思熟虑做决定的过程是非常消耗能量的。

因此，对于一些不那么重要的决定，大脑尽量不让我们思考，而是在无意识之中采取习惯性行动。

别小看“习惯的力量”，它可是非常强大的。

如果您帮孩子把好的行为养成习惯的话，那么孩子就能轻松愉快地不断重复这种好的行为。

如果帮孩子把“从补习班回来后先进行复习”的行为变成像“穿袜子先穿右脚”那样自然而然的行为，那么孩子回家后决定先进行学习，就不用消耗多少能量，而是以习惯的形式，不经意间就完成了。

可以想象，养成这样的好习惯后，孩子的成绩想不提高都难。

那么，怎样做才能让好行为变成习惯呢？

这个问题正是本书的主题。