家长应如何帮助自己在寄宿家庭的孩子

家长要主动关怀

孩子在大洋彼岸这么遥远的地方留学，如果真的发生什么事情，要坐十几个小时的飞机才能到达，所以很多父母不知道如何帮助寄宿在美国家庭的孩子，感觉自己心有余而力不足，爱莫能助。

其实远在美国留学的孩子很清楚，父母离得那么远，也帮不了他们什么，所以不管是自己的精神状态不好，还是吃得或住得不好，甚至学校发生了什么事情，他们都不会跟父母讲，会有一种报喜不报忧的心态。我身边的很多朋友都有类似的心态，他们觉得没有必要让父母担心自己，因为父母在国内，爱莫能助，没有必要让父母操心，徒增父母的压力。

此外，来美国上初中、高中的孩子，正处于青春期，多少有些叛逆，会有一种傲娇心理。他们觉得自己又不是小孩子了，已经不需要父母的帮助，自己的事情自己完全可以搞定。而且，此时也不像和父母住在一起的时候，每天都能看到彼此，自然而然会有很多对话。

所有这些，使得这些小留学生很少主动跟父母联系与沟通，亲子关系也因此受到非常大的伤害。通常，这种情况在留学的第一年尤其严重。此时，家长和孩子一定要努力去主动创造连接的机会。作为家长，一定要非常主动地给予孩子关怀。比如Mandy出来留学的时候，不怎么给父母打电话或视频，经过一段时间的调整和彼此的努力，现在她经常和父母打电话或视频。

约定一个固定的通话时间

不管工作和学习有多忙，父母和孩子一定要制订一个特定的时间来沟通交流。在这个时间，放下所有的事情，分享各自的生活。

这样做的好处是，双方非常清楚彼此的情况。比如你今天参加了什么活动，或者考试没有考好，或者商定对于某些事情的处理方案。通过这些分享，父母会知道你这一天的状态。而且，打电话的时候，通过声音和语气，一方也可以感受到另一方的心情。

同时，你也会问家里怎么样，父母的工作怎么样，亲人怎么样，甚至也关心一下你家的狗过得怎么样。这样的聊天，会带有更强烈的连接感觉。他们知道你在干什么，你也知道他们在干什么，父母了解你的状态，同时你也了解父母的状态，让彼此都会有一种更加安心的感觉。不至于双方对彼此一无所知，失去连接。

因此，确定一个打电话的时间是至关重要的，就像是你们对彼此的承诺，你们要一起去履行承诺，而不是随机的、随意的。不能想打电话就打，不想打电话就不打。比如Mandy告诉我，她现在有时候一周不给家里打电话，就感觉好像这周没有父母存在一样。其实这种分离感，是很伤害自己和父母之间感情的。

至于具体什么时间合适，要根据你所在学校的时间安排和国内父母的时间安排来定。比如，美国实行冬令时期间，洛杉矶和北京时差为16个小时，洛杉矶下午4:00~5:00，在国内是早上8:00~9:00，如果这时双方都有空，就可以打电话。

其实，即使我们天天和父母生活在一起，也可以采用楼梯会议的方式来定期沟通。这种方式就是大家都坐在楼梯上或者其他地方，讨论这一天过得怎么样。这种聊天方式，能够让你的心情更好。

不论你是在国内，还是在国外，无论是和父母住在一起，还是分开，高质量的沟通都是非常重要的。这对于促进父母子女之间的情感交流，以及亲子关系的融洽，都是非常有帮助的。

事实上，有时候大家虽然在同一个空间，可是父母在忙他们的工作，孩子在看自己的手机，虽然在同一个空间里，但是彼此没有产生任何连接。因此这种约定的专门谈心、沟通的时间，不管在哪里，都是非常重要的。

要学会与孩子交流情感，不要只是说教

父母与孩子沟通时一定要耐心，同时还要有说话的艺术。比如，我刚来美国留学时，有时心情不好，真的很不想说话。父母看着我心情不好也很着急，他们就会问我为什么心情不好，到底发生了什么，然后是一连串的质问。这时候，我心情就更不好了，直接不想听，想马上逃离他们，让自己静一会儿。所以父母与孩子沟通的时候，一定要耐心一点，委婉一点。父母可以以关怀为主，教导为辅，甚至完全可以不用给孩子讲道理之类的话，因为这就是大家交流感情、建立连接的时间，不是教育孩子的时间。如果每次打电话，父母都把孩子骂一顿，那孩子肯定不想再打电话了。所以父母尽量要把沟通的时间变成一个非常愉快、非常让人期待的时间，多聊聊轻松的话题，聊一聊家里的狗怎么样，聊聊遇到了什么有意思的事，聊一聊吃到了什么好吃的，尽量少聊“你怎么成绩那么差、成绩怎么又拿了B”这样的话题。

父母在孩子的生活中，应该是鼓励、支持、关怀的角色，应该是张开手臂随时给孩子一个拥抱的状态，而不是随时都指责孩子的状态。家永远是孩子的避风港，这样孩子心里才有底气，才会觉得有所依靠。不管你们是不是在一起，父母的支持都非常重要。

借助中介沟通，了解孩子动向

家长肯定很想知道孩子在美国有没有好好学习，成绩怎么样之类的。想了解学习成绩，可以直接登录所在学校的网站，查询孩子的成绩。学校每个学期，都会出一份成绩单。如果家长英语不那么熟练，自己查询有困难，这个时候中介就派上用场了。家长可以直接跟中介沟通，让中介帮你看一下孩子的成绩怎么样，也可以让中介帮你发几封邮件给老师，问问情况。家长自己直接问孩子的成绩，其实大多数时候，可能会让孩子觉得挺烦的。所以家长可以借助中介，了解孩子近期的动向。

有条件的家长来美国看孩子

如果家长有条件的话，希望可以来美国看孩子。上次我遇到Mandy，她说她已经5个月没有见到家人了，要见面，至少也还需要半年，她感觉整个人就像被抽空了一样。她的爸爸妈妈来美国看她的话，在精神上会给予她特别大的动力。

父母能来看看孩子，对孩子的帮助是非常大的。我们身边的很多留学生同学，他们多多少少都会经历心理健康上的问题。Mandy第一年来，因为特定环境而一度陷入抑郁状态。所以，要适应美国的留学生活，真的是有很多难关要攻克。

不管是在寄宿家庭中，还是在学校里，很多留学生刚去的时候，很难交到朋友，精神也一直处于一种高压状态。在这种情况下，家长来看看孩子，分担一些孩子的压力，有时候甚至分担一些家务，或给孩子做几顿好吃的饭菜，真的是对孩子有很大的帮助。就算孩子嘴上说家长不要来，觉得会给父母增加很多麻烦，但是父母真的来了，孩子的内心一定会感动的。所以不要听孩子说不用来，家长就真的不来了。虽然有时孩子总是想拒绝父母的好意，总是说“我不需要你”，但其实内心是想对父母说：“我很需要你。”所以父母一定要学会读懂自己孩子的潜台词。