活动三　我的鱼骨生命线

活动目标：通过活动，帮助学生对过去进行梳理并对未来进行展望。

活动指导：想象自己的生命历程是一条完整的鱼骨，其中：鱼眼代表了个体的起点，也就是他们的出生时间和出生地点；鱼头呈三角形，象征着个体在出生后0~3岁这个阶段的迅速发展；鱼尾表示职业生涯结束后，个体进入生命的晚年阶段；鱼尾尖则代表了生命的终点，它标志着个体的生命周期的结束；主骨代表生命线，来承载每个生命故事发生的节点，它的理想长度取决于鱼尾处的时间。请参考小明同学的鱼骨生命线（如图1-4），画出属于自己的鱼骨生命线。

图1-4　小明同学的鱼骨生命线

步骤：

1.在如图1-5所示鱼骨生命线的鱼眼处，我们应该写上自己的出生日期和年龄为0岁。然后，我们可以根据个人、家族健康状况以及所处地域的平均寿命来预测自己最终告别这个世界的时间，并将其标注在箭头的终点位置。

2.我们需要找出今天在生命线上的位置，并用一个我们喜欢的标记表示。同时，在该位置上写下今天的日期和我们的年龄。

3.请安静下来回顾自己过去的经历，以生命线上的时间点为起点，标注出过去对个人影响最大或最难忘的五件事。积极影响的事件用鱼刺朝上表示，消极事件则用鱼刺朝下表示。线段的长度可以反映事件对个人的影响程度。

4.让我们在生命线上标出未来最想做的三件事或实现的三个目标。对于那些能够由自己全权决定的事情，我们将使用鱼刺朝上的符号进行标记；而对于需要他人参与或完全由他人决定的事情，我们将使用鱼刺朝下的符号进行标记。

图1-5　空白的鱼骨生命线

思考：

1.过去的经历对你的成长有何影响？你如何看待这些经历的影响？

2.就你目前的状态而言，你是否对自己感到满意？是哪些人或事物促成了你现在的状态？

3.对于未来的发展，你有何期望？为了成为那样的人，你目前需要采取哪些行动？