情绪的背后是需求：从神经科学的视角了解情绪

人在出生之初，大脑由大约1000亿个神经元构成。这些神经元负责神经信息的传递，并逐渐形成网络。各个神经网络都有其特定的功能，分布在大脑的不同区域。这个时期的孩子的大脑具有可塑性，同时也很脆弱且不成熟。

自出生开始，情绪就是人际关系的核心，对个体幼年时期大脑的发育有很大的影响。

孩子不是小大人，而是正在成长中的人！

神经内科医生保罗·麦克莱恩（Paul MacLean）认为，我们的大脑就像3层楼的房子。

1层：爬虫脑，又称“本能脑”。它控制我们基本的生命活动功能（如呼吸、心跳等），同时也会本能地触发我们的防御机制。

2层：边缘系统，又称“情绪脑”。它将我们经历的种种事件存储为记忆。边缘系统让我们感受到所有情绪，当大脑足够成熟且孩子能够表达情绪时，这些情绪会受到新皮层的调节。孩子到5～6岁时，神经元连接仍未完全建立，情绪调节依然存在困难。这就是为什么幼儿需要家长帮助调节情绪。

3层：大脑皮层，又称“思维脑”。它是智力与思考的中枢，分为左右两个相互作用的部分。它使我们能够推理、思考、解决复杂问题；让我们可以发展创造力、想象力，以及关于自我意识与他人意识的所有概念。

爬虫脑在人们面对危险时会被触发，身体会出现攻击、躲避、晕厥等本能反应。该区域自旧石器时代便停止进化。

大脑在25岁左右发育成熟，但它其实还会继续进化。

边缘系统使我们能够识别事物是否令人愉快。它可以调节由爬虫脑产生的原始生存本能。

边缘系统的海马有助于调节情绪，促进有意识记忆，从而对学习产生影响，杏仁核则是情绪产生的地方。

大脑皮层与高级认知功能相关，其中包括：

• 意识；

• 感知；

• 运动控制；

• 学习；

• 空间感。

从数字看大脑发育：

• 人类基因组：22 000个基因；

• 人脑：1000亿个神经元。

大脑的重量：

• 新生儿：0.4千克；

• 1岁：1千克；

• 5岁：1.3千克；

• 成人：1.4千克。

大脑和脊髓保障了人体智力、感觉和运动功能的运行。大脑主要分成左右两个半球，由神经纤维构成的胼胝体在两个半球间起到沟通作用。

额叶这一区域也很重要，是以下主要功能的中枢：

• 思维；

• 综合概括；

• 创造。

不过，大脑皮层只有在信息能轻松到达的前提下才能有效处理信息。一旦我们的“情绪脑”过于饱和，大脑皮层就无法运行分析与概括功能，而这一功能是解决问题的关键。因此，只有减轻边缘系统的情绪负荷，大脑皮层才能从容地工作。

情绪的背后是需求

人类既有生理需求也有心理需求，它们会随着个体的年龄增长和大脑发育而变化。人本主义心理学奠基人亚伯拉罕·马斯洛（Abraham Maslow）以金字塔的形式对人类需求进行了分层，该理论被称为“马斯洛需要层次论”。其中所描述的需求相互依存，人只有在低一级的需求得到满足之后才会追求更高一级的需求。自下而上第一层至第四层是“必要”需求，是身心愉悦的关键，当这些需求未得到满足时，个体可能会产生严重的应激反应，如焦虑，极端情况下还会引发心理障碍。

怎样陪伴孩子

给予孩子足够的安全感，满足他的基本需求，帮助他理解自己的内心。这些举措可以让孩子建立稳固的内核。因而陪伴孩子就要在他身边，给予身心两方面无微不至的关怀与照顾。

关注孩子。从孩子出生起便与其对话，并描述你的所感所想。

向孩子展现你的爱意与温情，认真倾听孩子的想法。要站在孩子的角度，留心他的一举一动，给他创造表达的机会。

让孩子亲身体验、探索环境。孩子有时需要独自了解周遭的世界，你必须对他有信心，允许他犯错，允许他在有安全保障的前提下跌倒，这样孩子才能更好地了解自己的身体，探索丰富的环境。

让孩子感受自己的情绪及其对身体的影响。孩子需要通过活动、放松和表达使自己感觉良好，所以父母应该珍惜陪伴孩子的宝贵时间，在陪伴过程中感知孩子的情绪状态。